Nachos na Halloween | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 szklanka malutkich pianek
• 1 łyżka masła
• 4 jabłka Granny Smith, Gala i / lub Fuji, z rdzeniem i plasterkami
• ⅓ szklanki kremowego masła orzechowego
• ⅓ szklanki dżemu truskawkowego lub bez pestek malin
• 1 szklanka słodyczy Halloween, posiekanych, takich jak M & Ms, cukierki kukurydziane, kubki z masłem orzechowym, snickery itp.
• 1 0, 88 uncji paczki cukierków

Kierunki

• Krok 1

  W bezpiecznej misce mikrofalowej połącz pianki i masło. Mikropiekaj na 100% mocy (wysoka) przez 1 minutę lub do momentu, aż pianki się napuchną i stopi się masło. Mieszaj, aby połączyć /

• Krok 2

  W osobnych małych, bezpiecznych dla mikrofalówek misach, mikrofalowe masło orzechowe i dżem na 100% mocy (wysoka) przez 30 do 60 sekund lub do ogrzania.

• Krok 3

  Ułóż jabłka na dużym talerzu. Łyżka rozgrzanej mieszanki pianki marshmallow, masła orzechowego i dżemu nad jabłkami. Na wierzch z cukierkami i cukierkowymi oczami. Natychmiast podawaj.

Porady

Zamiast jabłek można stosować krakersy Graham, chipsy pita cynamonowo-cukrowe lub ciastka waniliowe.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 156 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 4 mg cholesterolu, 37 mg sodu, 24 g węglowodanów, 2 g błonnika, 20 g cukru, 2 g białka.