Dom Przepis Grillowane steki z twistem martini lepsze domy i ogrody

Grillowane steki z twistem martini lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Przytnij tłuszcz ze steków. Umieść steki w plastikowej torbie w płytkim naczyniu. Do marynaty wymieszaj w małej misce zieloną cebulę, dżin, oliwę z oliwek i skórkę z cytryny. Wlać steki; torba z uszczelką. Marynuj w lodówce przez 30 minut, raz przewracając torbę. Odcedź steki, odrzucając marynatę. Wciśnij zmiażdżone ziarna pieprzu po obu stronach steków.

  • Rozgrzej grill gazowy. Zmniejsz ciepło do średniego. Połóż steki na ruszcie bezpośrednio na cieple. Przykryj i grilluj, aż steki będą pożądane, obracając się w połowie grillowania. (Pozwól 14 do 18 minut na średnio rzadkie i 18 do 22 minut na średnie.) Dopraw do smaku solą. Udekoruj steki pokrojoną w plasterki cebulą i paskami skórki cytryny. Robi 4 porcje.

Porady

Aby gotować na grillu węglowym, przygotuj steki jak wyżej. Grilluj bezpośrednio na średnich węglach, pozostawiając od 14 do 18 minut dla średnich i 18 do 22 minut dla średnich i obracając raz w połowie grillowania.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 264 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 93 mg cholesterolu, 201 mg sodu, 0, 5 g węglowodanów, 2 g błonnika, 43 g białka.
Grillowane steki z twistem martini lepsze domy i ogrody