Chrupiące jabłka i żurawiny | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 8 filiżanek cienko pokrojonych, obranych jabłek do gotowania (8 średnich)
• 1 ½ szklanki żurawiny
• ¼ szklanki soku jabłkowego
• 1 szklanka cukru pudru
• 1 łyżeczka przyprawy do szarlotki lub zmielonego cynamonu
• ½ szklanki płatków owsianych do szybkiego gotowania
• 3 łyżki brązowego cukru
• 2 łyżki mąki uniwersalnej
• ½ łyżeczki przyprawy do szarlotki lub zmielonego cynamonu
• 3 łyżki masła

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 375 ° F. W głębokiej 10-calowej patelni do pieczenia lub 2-kwartowym prostokątnym naczyniu do pieczenia połącz jabłka, żurawinę i sok jabłkowy. W małej misce wymieszaj granulowany cukier i 1 łyżeczkę przyprawy do szarlotki. Posyp mieszanką owocową; delikatnie wrzucić do płaszcza.

• Krok 2

  Aby dodać, w średniej misce wymieszaj płatki owsiane, brązowy cukier, mąkę i 1/2 łyżeczki przyprawy do szarlotki. Za pomocą miksera do ciasta pokrój w masło, aż mikstura będzie przypominać grubą bułkę tartą. Posyp polewę mieszanką owocową.

• Krok 3

  Piec przez 35 do 40 minut lub do momentu, aż jabłka będą miękkie. Podawaj na ciepło.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 290 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 11 mg cholesterolu, 43 mg sodu, 64 g węglowodanów, 6 g błonnika, 51 g cukru, 2 g białka.