Domowy gulasz z klopsików | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki wody
• 1 10, 5 uncji może skondensowana zupa jarzynowa
• 1 szklanka mrożonych warzyw mieszanych
• ½ łyżeczki włoskiej przyprawy, zmiażdżonej
• 1 uncja malutkiego makaronu w skorupce (1/4 szklanki)
• 1 funt mielonego surowego indyka
• Rozdrobniony cheddar lub ser szwajcarski (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  W dużym rondlu połącz wodę, zupę warzywną, mieszane warzywa i włoską przyprawę. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj niegotowany makaron i gotuj pod przykryciem przez 5 minut.

• Krok 2

  Upuść mięso łyżkami do mieszanki sosu (Lub uformuj mięso w kulki 3/4 cala i dodaj do gulaszu). Wróć do wrzenia. Zredukować ciepło. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12–14 minut lub do momentu, aż klopsiki będą gotowe, a makaron będzie po prostu delikatny. W razie potrzeby polej każdą porcję serem. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 279 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 93 mg cholesterolu, 608 mg sodu, 21 g węglowodanów, 3 g błonnika, 24 g białka.