Salsa Gruszkowo-Chutneyowa lepsze domy i ogrody

Składniki

• ½ szklanki masywnej salsy
• 3 łyżki chutney, pokroić duże kawałki
• 1 średnia gruszka, obrana, rdzeniowa i posiekana (1 szklanka)
• ½ szklanki posiekanego, wysiewanego, obranego ogórka
• 2 łyżki migdałów, tosty

Kierunki

• Krok 1

  W średniej misce wymieszaj salsę, ostry sos, gruszkę i ogórek. Podawać natychmiast lub przykryć i schłodzić do czasu podania. Przed podaniem zamieszaj prażone migdały. Robi około 2 filiżanek (32, 1-łyżka stołowa porcji).

Porady

Przygotuj salsę. Przykryj i schłodź w lodówce do 24 godzin. Mieszaj w orzechach tuż przed podaniem.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 11 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 14 mg sodu, 2 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g białka.