Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Aby dodać, w średniej misce połącz pierwszych pięć składników (przez sól). Palcami wcieraj masło w mieszankę biscotti, aż do włączenia.
-
W dużej misce wymieszaj kolejne cztery składniki (przez wanilię). Dodaj owoce; delikatnie wrzucić do płaszcza.
-
Posmaruj 2-kwartowe płytkie naczynie do pieczenia sprayem do gotowania. Przenieś mieszankę owocową do przygotowanego naczynia. Posyp polewą.
-
Piec 40 minut lub do momentu, aż nadzienie zgęstnieje i będzie musowało. Schłodzić 30 minut przed podaniem. W razie potrzeby podawaj z bitą polewą i posyp dodatkowymi kruszonymi ciastkami.
* Zamienniki cukru:
Wybierz Splenda Brown Sugar Blend, aby zastąpić brązowy cukier. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby użyć ilości produktu odpowiadającej 1/2 szklanki brązowego cukru, dzieląc go między polewę a nadzienie. Wybierz Splenda Sugar Blend, aby zastąpić cukier granulowany. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby użyć ilości produktu równoważnej 1/3 szklanki cukru granulowanego. PORZĄDEK PORZĄDKOWY Z SUBSTYTUTAMI: Tak samo jak powyżej, z wyjątkiem 156 cal., 23 g węglowodanów. (12 g cukrów). Wymiany: 0, 5 inne węglowodany. Wybór węglowodanów: 1, 5.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 180 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 20 mg cholesterolu, 114 mg sodu, 31 g węglowodanów, 2 g błonnika, 20 g cukru, 2 g białka.
