Dom Przepis Węgiel z wołowiny i warzyw | lepsze domy i ogrody

Węgiel z wołowiny i warzyw | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W holenderskim piekarniku 4-1 / 2-kwartowym lub dużym garnku opieczone mięso, pół na raz, w gorącym oleju. Spuścić tłuszcz. Włóż całe mięso do holenderskiego piekarnika. Dodaj pory lub cebulę, piwo, ocet, brązowy cukier, granulki bulionowe, czosnek, liście laurowe, tymianek, sos Worcestershire i pieprz. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryj i gotuj przez 45 minut, od czasu do czasu mieszając. Dodaj marchewki i pasternak. Gotuj pod przykryciem jeszcze przez 35 do 40 minut lub do momentu, aż mięso i warzywa będą miękkie.

  • Usuń i wyrzuć liście laurowe; odtłuszcz tłuszcz z sosu. Połącz wodę i tapioki. Wmieszaj mieszankę tapioki do mieszanki mięsnej; gotować i mieszać na średnim ogniu, aż mieszanina zgęstnieje i będzie musowała. Gotuj i mieszaj jeszcze przez 2 minuty.

  • Podawaj natychmiast na gorący gotowany makaron. W razie potrzeby udekoruj każdą porcję świeżymi gałązkami tymianku. Robi 8 porcji.

Porady

Ostudzić lekko. Przenieś do dwóch 4-porcyjnych pojemników do przechowywania. Przykryć i przechowywać w lodówce do 3 dni. Lub umieść w pojemnikach zamrażarki; przykryć i zamrozić do 6 miesięcy.

Instrukcje podgrzewania:

W przypadku gulaszu chłodzonego umieść w średnim rondlu. Gotuj pod przykryciem na średnim ogniu przez 10–15 minut lub do momentu podgrzania, od czasu do czasu mieszając. W przypadku zamrożonego gulaszu włóż zamrożony gulasz do średniego rondla i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 45–50 minut lub do momentu podgrzania, od czasu do czasu mieszając.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 393 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 79 mg cholesterolu, 755 mg sodu, 48 g węglowodanów, 4 g błonnika, 26 g białka.
Węgiel z wołowiny i warzyw | lepsze domy i ogrody