Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W dużym rondlu ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Drenaż. Spłukać zimną wodą. Opróżnij ponownie.
-
Tymczasem do sosu w dużej misce połącz sos majonezowy, sos włoski, zielona cebula (w razie potrzeby), sok pomarańczowy, sól i pieprz.
-
Dodaj ugotowany makaron do sosu. Rzuć dobrze, aby połączyć. Delikatnie zamieszaj pomarańczowe sekcje, tuńczyka i strąki grochu. Przykryj i schładzaj przez 4 do 24 godzin. Przed podaniem w razie potrzeby wymieszaj odrobinę mleka, aby zwilżyć. Przygotowuje 6 porcji dania głównego.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 254 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 13 mg cholesterolu, 433 mg sodu, 43 g węglowodanów, 2 g błonnika, 13 g białka.![Chłodne muszki i tuńczyk | lepsze domy i ogrody Chłodne muszki i tuńczyk | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/732/chilly-bow-ties-tuna.png)