Orzechy cynamonowe | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 białko jajka
• 1 łyżka wody
• 1 łyżeczka wanilii
• 1 ½ funta połówki orzecha włoskiego i / lub połówki pekanu
• 1 szklanka cukru
• 2 łyżki mielonego cynamonu
• 1 łyżeczka świeżo startej gałki muszkatołowej lub 1/2 łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 300 ° F. Nasmaruj 15x10-calową formę do pieczenia. W bardzo dużej misce ubij widelcem białko jajka, wodę i wanilię. Dodaj orzechy, podrzucając do płaszcza.

• Krok 2

  W małej misce połącz cukier, cynamon i gałkę muszkatołową. Posyp mieszankę cukru nad mieszanką orzechów, podrzucając do pokrycia. Rozłóż orzechy na przygotowanej patelni do pieczenia.

• Krok 3

  Piec około 40 minut lub do momentu, aż orzechy będą prażone i chrupiące, mieszając raz w połowie czasu pieczenia. Rozłóż orzechy na woskowanym papierze; fajne. W razie potrzeby rozbić na kawałki.

Przechowywać

Umieść nakrętki w szczelnym pojemniku; pokrywa. Przechowywać w temperaturze pokojowej do 2 tygodni.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 221 kalorii, (2 g nasyconego tłuszczu, 13 g wielonienasyconego tłuszczu, 3 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 3 mg sodu, 13 g węglowodanów, 2 g błonnika, 9 g cukru, 4 g białka.