Sałatka Z Kukurydzy I Sałatki Z Kapusty | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 szklanki pakowanej posiekanej kapusty z marchewką (mieszanka coleslaw)
• 3 szklanki szpinaku dla dzieci
• ¼ małej czerwonej cebuli, pokrojonej w bardzo cienkie kawałki
• ½ szklanki maślanki
• 3 łyżki lekkiego majonezu
• 2 łyżeczki przygotowanego chrzanu
• ½ łyżeczki kminku
• 2 ½ szklanki posiekanej lub rozdrobnionej ugotowanej peklowanej wołowiny
• 2 uncje krojonego sera szwajcarskiego, podarte
• Grzanki

Kierunki

• Krok 1

  W dużej misce wymieszaj kapustę, szpinak i cebulę. Do ubrania w małej misce wymieszaj maślankę, majonez, chrzan i kminek. Opatruj mżawkę zieleniną w misce; rzucać, aby połączyć. Na wierzchu peklowana wołowina, ser i grzanki.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 427 kalorii, (10 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 11 g jednonienasyconego tłuszczu), 122 mg cholesterolu, 1270 mg sodu, 14 g węglowodanów, 3 g błonnika, 4 g cukru, 27 g białka.