Kremowy sos sałatkowy | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ¼ szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu
• 2 łyżki lekkiego majonezu lub sosu sałatkowego
• 2 łyżki beztłuszczowego mleka
• 1 łyżka stołowa posiekanej świeżej pietruszki lub szczypiorku
• odrobina soli
• 1 łyżeczka przygotowanego chrzanu (opcjonalnie)
• ¼ łyżeczki suszonej bazylii, oregano lub tymianku, kruszone (opcjonalnie)
• ¼ łyżeczki suszonego drenażu (opcjonalnie)
• ⅛ łyżeczki nasion selera (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  W małej misce miksującej połącz jogurt, majonez, mleko, natkę pietruszki lub szczypiorek i sól.

• Krok 2

  W razie potrzeby dodaj jeden z pozostałych składników. Przygotowuje 8 porcji 1 łyżki stołowej.

Porady

Przykryj i schładzaj do 48 godzin.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 17 kalorii, 2 mg cholesterolu, 45 mg sodu, 1 g węglowodanów, 1 g białka.