Makaron z szynką i groszkiem | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 8 uncji makaronu z dużym wagonikiem lub łokcia
• 2 szklanki mrożonego groszku lub pokrojonej zielonej fasoli
• ¾ szklanki mleka
• 2 6, 5 uncji pojemników (lub pojemników 4-1 / 2 uncji) lekki półmiękki ser z czosnkiem i ziołami
• 12 uncji gotowanej szynki lub gotowanego kurczaka, pokrojonego na kawałki
• ½ szklanki posiekanego sera cheddar

Kierunki

• Krok 1

  W holenderskim piekarniku lub dużym garnku ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W ostatniej chwili zamieszaj w groszku (lub dodaj fasolkę szparagową przez 3 minuty). Odcedzić mieszankę makaronu; powrót do puli. Dodaj mleko, ser miękki, szynkę i ser cheddar. Gotuj i mieszaj, aż się podgrzeje. Robi 8 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 413 kalorii, (13 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 3 g jednonienasyconego tłuszczu), 76 mg cholesterolu, 651 mg sodu, 31 g węglowodanów, 3 g błonnika, 4 g cukru, 18 g białka.