Dom Przepis Krewetki Na Gorąco | lepsze domy i ogrody

Krewetki Na Gorąco | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Rozmrozić krewetki, jeśli zamrożone. Opłucz krewetki i osusz. Pokrój krewetki na pół wzdłuż. Odłożyć na bok.

  • W przypadku sosu w małej misce miksującej wymieszaj wodę, ocet winny, sos sojowy, kociątko, skrobię kukurydzianą, cukier, granulki bulionu z kurczaka i zmieloną czerwoną paprykę. Odłożyć na bok.

  • Jeśli używasz paluszków ryżowych, w średnim rondlu gotuj paluszki ryżowe we wrzącej wodzie przez 1–2 minuty lub tylko do miękkości. Odcedzić i ogrzać.

  • Wlej olej kuchenny do woka lub dużej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju.) Rozgrzej na średnim ogniu. Smaż czosnek i imbir w gorącym oleju przez 15 sekund. Dodaj bok choy, jeśli używasz. Smażyć przez 1-1 / 2 minuty. Dodaj zieloną cebulę i żółtą lub czerwoną paprykę; smażyć około 1–2 minuty dłużej lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Usuń warzywa z woka.

  • Dodaj krewetki do gorącego woka lub patelni. Smażyć przez 2-3 minuty lub do momentu, aż krewetki staną się nieprzejrzyste. Wepchnij krewetki ze środka woka.

  • Wymieszaj sos. Dodaj sos na środek woka. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i szampan. Wróć warzywa do woka. Dodaj szpinak, jeśli używasz. Wymieszaj wszystkie składniki, aby pokryć sosem. Gotuj i mieszaj jeszcze około 1 minutę lub do momentu podgrzania. Podawaj na gorące ugotowane paluszki ryżowe lub ryż. Robi 2 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 336 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 174 mg cholesterolu, 1414 mg sodu, 41 g węglowodanów, 2 g błonnika, 25 g białka.
Krewetki Na Gorąco | lepsze domy i ogrody