Dom Przepis Szpinak czosnkowy w stylu hot | lepsze domy i ogrody

Szpinak czosnkowy w stylu hot | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Wlej olej kuchenny i olej chili do woka lub 12-calowej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju do smażenia.) Rozgrzej na średnim i wysokim ogniu. Smażyć czosnek w gorącym oleju przez 15 sekund.

  • Dodaj słodką paprykę; smażyć przez 2 minuty. Dodaj szpinak; smażyć przez 2–3 minuty lub tylko do zwiędnięcia szpinaku. (Dodaj 1 łyżkę stołową wody, jeśli szpinak jest suchy.)

  • Wymieszaj w sosie rybnym lub sojowym i pieprzu. Podawaj natychmiast łyżką cedzakową. Robi od 3 do 4 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 91 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 212 mg sodu, 9 g węglowodanów, 5 g białka.
Szpinak czosnkowy w stylu hot | lepsze domy i ogrody