Meksykański siedmiowarstwowy dip | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 9 uncji może być fasolą
• ¼ szklanki sosu panteon lub taco
• 1 8 uncji kontenera guacamole w lodówce
• 1 8 uncji karton mlecznej śmietany
• 1 szklanka posiekanego sera cheddar lub taco (4 uncje)
• ¼ szklanki zielonej cebuli w plasterkach (2)
• 2 łyżki dojrzałych oliwek bez pestek
• ⅔ szklanki posiekanego, sadzonego pomidora (1 średnia)
• 8 filiżanek chipsów tortilli lub krakersów

Kierunki

• Krok 1

  Połącz dip fasolowy i sos pikantowy; rozłożone na prostokącie o wymiarach około 9 na 5 cali na półmisku, tworząc warstwę o grubości około 14 cali. Następnie ostrożnie ułóż dip z awokado i śmietanę. Na wierzchu ser, zielona cebula i oliwki. Przykryj i schładzaj przez 4 do 24 godzin.

• Krok 2

  Przed podaniem posyp posiekanym pomidorem. Podawać z frytkami tortilli. Robi 16 porcji przekąsek (1⁄4 szklanki dipu i 1/2 szklanki chipsów).

Porady

Jeśli wolisz grubszą warstwę fasoli, użyj 16-uncjowej puszki fasoli mrożonej zamiast dipu fasolowego.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 174 kalorii, (4 g tłuszczów nasyconych, 14 mg cholesterolu, 265 mg sodu, 14 g węglowodanów, 2 g błonnika, 5 g białka.