Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Wlej olej kuchenny do woka lub dużej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju.) Rozgrzej na średnim ogniu. Smażyć czosnek w gorącym oleju przez 15 sekund.
-
Dodaj cukinię i letni squash; smażyć przez 3 minuty. Dodaj grzyby i zieloną cebulę; smażyć około 1 minutę dłużej lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Dodaj pomidor, oregano i 1/8 łyżeczki pieprzu; smażyć jeszcze przez 2 minuty. Zdjąć z ognia.
-
Do mieszanki warzywnej dodaj gorący gotowany makaron korkociągowy i romano lub parmezan. Rzuć, aby połączyć. Natychmiast podawaj. Posyp serem provolone lub mozzarellą i świeżo zmielonym pieprzem. Robi 4 porcje.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 412 kalorii, (7 g tłuszczów nasyconych, 27 mg cholesterolu, 340 mg sodu, 53 g węglowodanów, 19 g białka.![Makaron Z Warzywami Ogrodowymi lepsze domy i ogrody Makaron Z Warzywami Ogrodowymi lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/120/pasta-with-garden-vegetables.png)