Koktajl z masła orzechowego | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 szklanka lodów waniliowych lub czekoladowych
• ¼ szklanki mleka
• 2 łyżki masła orzechowego

Kierunki

• Krok 1

  W pojemniku do miksowania zmiksuj lody, mleko i masło orzechowe. Robi 1 lub 2 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 577 kalorii, (19 g tłuszczów nasyconych, 95 mg cholesterolu, 263 mg sodu, 42 g węglowodanów, 2 g błonnika, 15 g białka.