Starter z granatów | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 ½ szklanki soku z granatów lub soku z czerwonych winogron
• 1 2-calowy pasek skórki mandarynki
• ½ łyżeczki nasion kolendry, lekko zmiażdżonych
• Cukier

Kierunki

• Krok 1

  W średnim rondlu rozgrzej granat lub sok winogronowy tylko do wrzenia; zdjąć z ognia. Dodaj skórkę mandarynki i kolendrę; odstawić pod przykryciem na 10 minut.

• Krok 2

  Odcedź sok przez sito o drobnych oczkach. Odrzuć ciała stałe. Słodzić do smaku. Aby podać, przelej sok do małych żaroodpornych filiżanek.

• Krok 3

  Sprawia, że ​​10 do 11 porcji 1/3 szklanki

Fakty żywieniowe

Na porcję: 53 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 4 mg sodu, 13 g węglowodanów, 0 g błonnika, 12 g cukru, 0 g białka.