Dom Przepis Stek z łososia z sosem cytrynowo - koperkowym | lepsze domy i ogrody

Stek z łososia z sosem cytrynowo - koperkowym | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W 12-calowej patelni połącz wodę, sok z cytryny, cebulę, ziarna pieprzu, natkę pietruszki, liście laurowe i 1/2 łyżeczki soli. Doprowadzić do wrzenia; dodaj steki z łososia. Pokrywa; dusić od 8 do 12 minut (od 12 do 18 minut w przypadku zamrożenia) lub do momentu, gdy ryba po prostu łatwo się płatkuje, gdy jest testowana widelcem.

  • Usuń łososia z patelni; wyrzucić płyn do kłusownictwa. Pokrywa; przechowywać łososia w lodówce 2–4 godziny lub do schłodzenia.

  • Do sosu w małej misce miksującej połącz majonez lub sos sałatkowy, maślankę, koper, szczypiorek, skórkę cytryny i sok z cytryny. Przykryć i schłodzić od 1 do 4 godzin. Podawać steki z łososia z dressingiem. W razie potrzeby udekoruj łososia klinami koperkowymi i cytrynowymi. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 458 kalorii, (5 g tłuszczów nasyconych, 115 mg cholesterolu, 419 mg sodu, 4 g węglowodanów, 32 g białka.
Stek z łososia z sosem cytrynowo - koperkowym | lepsze domy i ogrody