Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Odwilż ryby, jeśli zamrożone. Opłucz ryby; osuszyć papierowymi ręcznikami. Pokroić na 4 porcje wielkości porcji. Odłożyć na bok.
-
Do sosu w małej misce połącz majonez, czerwoną słodką paprykę, sok z cytryny i szczypiorek. Dopraw do smaku solą i czarnym pieprzem. Przykryj i schładzaj do czasu podania.
-
W płytkiej misce wymieszaj mąkę, białe nasiona sezamu, czarne nasiona sezamu i 1/4 łyżeczki soli. Umieść mleko w płytkim naczyniu. Zanurz łososia w mleku. Mocno dociśnij obie strony ryby w mieszance mąki.
-
Na 10-calowej patelni gotuj ryby na rozgrzanym oleju na średnim ogniu przez 4–5 minut z każdej strony lub do momentu, aż ryby łatwo się osypią podczas testowania widelcem. Podawać sos z rybą. W razie potrzeby udekoruj klinami z cytryny lub limonki i świeżą rzeżuchą.
Porady
Przygotuj sos; przykryć i schłodzić do 24 godzin. Przygotuj ryby zgodnie z powyższym opisem. Wymieszaj sos przed podaniem; jeśli to konieczne, dodaj odrobinę wody.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 539 kalorii, (8 g tłuszczów nasyconych, 78 mg cholesterolu, 404 mg sodu, 10 g węglowodanów, 1 g błonnika, 25 g białka.![Łosoś w sezamie | lepsze domy i ogrody Łosoś w sezamie | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/971/sesame-crusted-salmon.jpg)