Dom Przepis Krewetki z bazylią i świeżymi pomidorami lepsze domy i ogrody

Krewetki z bazylią i świeżymi pomidorami lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Rozmrozić krewetki, jeśli zamrożone. Odłożyć na bok.

  • Wlej olej kuchenny do woka lub dużej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju.) Rozgrzej na średnim ogniu. Smażyć cebulę i czosnek w gorącym oleju przez 2 minuty lub do momentu, aż cebula będzie krucha. Usuń mieszankę cebuli z woka.

  • Dodaj krewetki do gorącego woka. Smażyć przez 2-3 minuty lub do momentu, aż krewetki staną się nieprzejrzyste.

  • Włóż mieszaninę cebuli do woka. Dodaj pomidory, bazylię, kapary (w razie potrzeby), sól i pieprz. Wymieszaj wszystkie składniki razem. Gotuj i mieszaj jeszcze przez 1 minutę lub do momentu podgrzania. Podawaj natychmiast na gorące ugotowane spaghetti lub inny makaron. Posyp parmezanem. W razie potrzeby udekoruj świeżymi liśćmi bazylii. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 391 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 136 mg cholesterolu, 545 mg sodu, 55 g węglowodanów, 26 g białka.
Krewetki z bazylią i świeżymi pomidorami lepsze domy i ogrody