Latte z przyprawami dyniowymi | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ½ szklanki dyni w puszkach
• ¼ szklanki czystego syropu klonowego
• 1 łyżka przyprawy do ciasta dyniowego
• ¼ łyżeczki soli
• ¼ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
• 8 filiżanek słodzonego waniliowego mleka migdałowego *
• 2 filiżanki parzonej kawy
• Bita śmietana
• Przyprawa do ciasta dyniowego lub mielony cynamon

Kierunki

• Krok 1

  W powolnym naczyniu o pojemności od 4 do 6 kwart dokładnie połącz dynię, syrop klonowy, 1 łyżkę przyprawy do ciasta z dyni, sól i czarny pieprz. Stopniowo mieszaj mleko migdałowe i kawę, aż się połączą. Przykryj i gotuj na WYSOKIM przez 2 godziny lub NISKO przez 4 godziny. Każdą porcję udekoruj bitą śmietaną i dodatkowymi przyprawami.

Porady

* Można również użyć zwykłego mleka, wystarczy dodać 2 łyżki dodatkowego syropu klonowego i 1 łyżkę wanilii

Fakty żywieniowe

Na porcję: 138 kalorii, (1 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 4 mg cholesterolu, 228 mg sodu, 24 g węglowodanów, 2 g błonnika, 22 g cukru, 1 g białka.