Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W małym rondlu połącz wodę i cukier (jeśli używasz); doprowadzić do wrzenia, mieszając, aż cukier się rozpuści. Gotuj delikatnie, bez przykrycia, przez 2 minuty. Zdjąć z ognia; ostygnie lekko. Jeśli używasz substytutu cukru, połącz wodę i substytut cukru w małej misce; zamieszaj, aby się rozpuścić. Nie ogrzewać
-
Tymczasem w blenderze lub dużym robocie kuchennym połącz arbuz i jagody. Przykryj i miksuj lub przetwarzaj, aż będą prawie gładkie. Dodaj mieszaninę cukru; mieszaj lub przetwarzaj, aż będzie gładka. Przenieść do prostokątnego naczynia do pieczenia o pojemności 3 kwart. Przykryć i zamrozić około 2-1 / 2 godzin lub do momentu prawie stwardnienia.
-
Wyjmij mieszaninę z zamrażarki. Za pomocą widelca rozbić zamrożoną mieszaninę, aż będzie prawie gładka, ale nie stopiona. Przykryj i zamrażaj jeszcze przez 1 godzinę. * Rozłóż zamrożoną mieszankę widelcem i podawaj w papierowych kubkach lub płytkich miskach. Robi 10 porcji (3/4 szklanki).
* Zamienniki cukru:
Polecamy granulowane Splenda®, pakiety Equal®, Equal® Spoonful, Sweet 'n Low® lub luzem Sweet' n Low®. Pamiętaj, aby użyć instrukcji na opakowaniu, aby określić ilość produktu odpowiadającą 1/3 szklanki cukru.
Porady
Przygotuj zgodnie z instrukcjami z kroku 4. Zatrzymaj do 1 tygodnia. Odstawić w temperaturze pokojowej na około 20 minut przed zerwaniem i podaniem.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 52 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 1 mg sodu, 13 g węglowodanów, 2 g błonnika, 11 g cukru, 0 g białka.
