Dom Przepis Kurczak z grilla, pieczona cebula i pizza z nektaryną | lepsze domy i ogrody

Kurczak z grilla, pieczona cebula i pizza z nektaryną | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Lekko posmaruj średni rondel sprayem do gotowania. Dodaj drobno posiekaną cebulę i imbir. Gotuj do miękkości, od czasu do czasu mieszając. Wymieszaj w kociołku, konfiturach z moreli, soku pomarańczowym, sosie Worcestershire i pieprzu. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Gotować na wolnym ogniu, bez przykrycia, około 10 minut lub do momentu, aż sos nieco zgęstnieje.

  • Przykryć i schłodzić sos do 3 dni.

  • W przypadku mieszanki cebulowej oderwij kawałek ciężkiej folii o wymiarach 48 x 18 cali. Złóż na pół, aby uzyskać podwójną grubość folii o wymiarach 24 x 18 cali. Folia natryskowa z nieprzywierającą powłoką natryskową. Połóż słodką cebulę, czerwoną cebulę, zieloną cebulę, por i czosnek na środku folii. Skrop oliwą z oliwek. Posyp tymiankiem, solą i pieprzem. Podnieś dwie przeciwległe krawędzie folii i uszczelnij podwójnie. Złóż pozostałe końce, aby całkowicie zamknąć warzywa, pozostawiając miejsce na parę. Grilluj folię na stojaku nieosłoniętego grilla bezpośrednio na średnich węglach około 30 minut lub do momentu, aż cebula będzie miękka.

  • Umieść kurczaka na ruszcie grillowym bezpośrednio nad średnimi węglami; grilluj przez 12–15 minut lub do momentu, aż kurczak będzie miękki i nie będzie już różowy, obracając się raz w połowie przez grillowanie i szczotkowanie sosem przez ostatnie 5 minut.

  • Pokroić kurczaka z grilla po przekątnej w cienkie paski; odłożyć na bok.

  • Połóż skorupę chleba na patelni do pizzy lub blasze do pieczenia. Rozłóż sos do grillowania na skorupce lub skórce do 1/2 cala od krawędzi. Posyp połową sera mozzarella. Posyp pieczoną cebulą składaną na serze. Ułóż paski kurczaka i plastry nektaryny lub moreli na szczycie cebuli. Posyp pozostałym serem.

  • Piec w piekarniku o temperaturze 400 stopni F około 15 minut lub do momentu podgrzania pizzy. Pokrój pizzę w kliny. W razie potrzeby udekoruj świeżymi liśćmi tymianku. Natychmiast podawaj. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 312 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 29 mg cholesterolu, 685 mg sodu, 46 g węglowodanów, 4 g błonnika, 20 g białka.
Kurczak z grilla, pieczona cebula i pizza z nektaryną | lepsze domy i ogrody