Chrupiąca sałatka z mandarynki | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 pakiet 10 uncji mieszanych sałatek
• 1 11 uncji puszki mandarynki pomarańczowej (opakowanie soku), odsączone
• Pakiet 1 3 uncji makaronu ramen, zgnieciony i usunięty pakiet przyprawowy
• 1 szklanka suchych prażonych orzechów nerkowca
• 1 przepis Azjatycki imbirowy dressing do grilla (patrz przepis poniżej)

Kierunki

• Krok 1

  1. Połącz sałatki, mandarynki, makaron i orzechy nerkowca w dużej salaterce. Polej sosem sos sałatkowy; delikatnie wrzuć do płaszcza. Natychmiast podawaj. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 390 kalorii (4, 8 g nasyconego tłuszczu, 3, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 10, 8 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 1559 mg sodu, 48, 3 g węglowodanów, 2, 9 g błonnika, 14 g cukru, 8, 5 g białka.

---

Azjatycki imbirowy dressing do grilla

Składniki

• ⅓ szklanej marynaty z sezamem i imbirem
• 3 łyżki sosu grillowanego z miodem w butelce (lub 2 łyżki sosu do grillowania plus 1 łyżka miodu)
• 1 łyżeczka sosu czosnkowego chili (lub 1/8 łyżeczki sosu z gorącej papryki w butelce)

Kierunki

• Krok 1

  Połącz marynatę z imbirowym sezamem, miodowym sosem barbecue i sosem chili czosnkowym. W razie potrzeby przykryj i przechowuj w lodówce do 2 godzin przed podaniem. Sprawia, że ​​1 szklanka.