Czerwono-biało-niebieskie kruche pączki | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ⅓ szklanki cukru
• ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej
• ¼ łyżeczki soli
• 2 łyżki wody
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 2 szklanki świeżych jagód
• 6 zwykłych pączków z ciasta, pokrojonych na pół w poziomie
• 3 - 4 szklanki różnych świeżych jagód, takich jak maliny, jagody i / lub krojone truskawki
• Deserowy bitej polewy

Kierunki

• Krok 1

  W przypadku sosu w średnim rondlu wymieszaj cukier, skrobię kukurydzianą i sól; zamieszaj wodę i sok z cytryny. Dodaj 2 szklanki jagód. Gotuj na średnim ogniu, aż zgęstnieje i szampan, często mieszając. Gotuj i mieszaj jeszcze przez 2 minuty. Fajne.

• Krok 2

  W przypadku grilla węglowego lub gazowego połóż pączki na ruszcie zadaszonego grilla bezpośrednio na średnim ogniu. Grilluj przez 2–3 minuty lub do momentu podgrzania i pojawienia się złotych znaków grillowania, obracając się raz w połowie grillowania.

• Krok 3

  Podzielić połówki pączków na potrawy. Na wierzchu dodaj różne jagody, sos i bitą polewę.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 304 kalorii, (4 g nasyconego tłuszczu, 2 g wielonienasyconego tłuszczu, 6 g jednonienasyconego tłuszczu), 5 mg cholesterolu, 363 mg sodu, 48 g węglowodanów, 5 g błonnika, 28 g cukru, 4 g białka.