Dom Przepis Patelnia do szynki i ziemniaków | lepsze domy i ogrody

Patelnia do szynki i ziemniaków | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Pokroić ziemniaki; przekrój dowolne duże plastry.

  • Na dużej patelni gotuj ziemniaki i świeżą zieloną fasolę, jeśli używasz, w wodzie, pod przykryciem, około 15 minut lub do momentu, aż ziemniaki i fasola będą miękkie. (Jeśli używasz mrożonej fasoli, dodaj do ziemniaków ostatnie 5 minut gotowania.) Odcedź dobrze.

  • W międzyczasie w małym rondlu wymieszaj jogurt, mąkę, musztardę, dreszcz i pieprz. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i szampan. Na patelni polej warzywa. Dodać szynkę. Podgrzać. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 181 kalorii, 31 mg cholesterolu, 708 mg sodu, 20 g węglowodanów, 16 g białka.
Patelnia do szynki i ziemniaków | lepsze domy i ogrody