Dom Przepis Sałatka z kurczakiem po meksykańsku lepsze domy i ogrody

Sałatka z kurczakiem po meksykańsku lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Połącz kurczaka i wodę na dużej patelni. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Gotować pod przykryciem przez 12–14 minut lub do momentu, aż kurczak będzie miękki i nie będzie już różowy. Odcedzić dobrze. Fajny kurczak. Kroić w kostkę.

  • W międzyczasie gotuj ziemniaki i marchewkę w średnim rondlu we wrzącej osolonej wodzie przez około 10 minut lub do momentu, aż warzywa będą kruche, dodając cukinię i mrożony groszek przez ostatnie 3–5 minut gotowania. Odcedzić i ostudzić.

  • Odcedź papryczki jalapeno, zachowując 2 łyżki soku. Przykryć i schłodzić papryczki jalapeno. Wymieszaj zarezerwowany sok z papryki jalapeño i sos majonezowy w małej misce.

  • W dużej misce połącz kurczaka, ziemniaki, marchewkę, cukinię, groszek i pomidora. Delikatnie złóż majonezową mieszankę sosów. Pokrywa; wyluzuj przez 1 godzinę.

  • Podziel sałatę na 4 talerze. Łyżka mikstury z kurczaka na sałacie. Na wierzchu papryka jalapeno. W razie potrzeby udekoruj rzodkiewkami i chipsami tortilla. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 354 kalorii, 59 mg cholesterolu, 769 mg sodu, 30 g węglowodanów,
Sałatka z kurczakiem po meksykańsku lepsze domy i ogrody