Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Do sosu w małej misce miksującej wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, cukier, imbir, prażony olej sezamowy i czosnek. Odłożyć na bok.
-
Wlej olej kuchenny do woka lub dużej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju.) Rozgrzej na średnim ogniu. Dodaj brokuły; smażyć przez 2 minuty. Dodaj czerwoną lub żółtą słodką paprykę; smażyć przez 1-2 minuty lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Wepchnij warzywa ze środka woka. Wymieszaj sos. Dodaj sos na środek woka. Gotuj i mieszaj, aż będzie szampan. Wymieszaj składniki, aby pokryć sosem. Natychmiast podawaj. Robi 4 porcje.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 64 kalorie, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 276 mg sodu, 6 g węglowodanów, 2 g białka.![Orientalne brokuły smażone | lepsze domy i ogrody Orientalne brokuły smażone | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/583/oriental-broccoli-stir-fry.png)