Orzechy bananowe z masłem orzechowym | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 duże banany
• ¼ szklanki masła orzechowego
• 1 11, 5 uncji paczki półsłodkiej, gorzkiej lub mlecznej czekolady
• 2 łyżeczki skrótu
• Gruba sól morska lub orzeszki ziemne

Kierunki

• Krok 1

  Wyłóż blachę do pieczenia folią; odłożyć na bok. Pokrój banany o grubości około 3/8 cala. Rozłóż równomiernie na przygotowanej blasze do pieczenia. Zatrzymaj 1 godzinę. Rozłóż połowę plasterków banana na maśle orzechowym; wierzch z pozostałymi mrożonymi plasterkami banana. Wróć do zamrażarki na 1–2 godziny lub do momentu stwardnienia.

• Krok 2

  W małym rondlu połącz czekoladę i tłuszcz. Gotuj i mieszaj na małym ogniu do momentu stopienia się czekolady. Ochłodzić przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

• Krok 3

  Wyłóż kolejny arkusz do pieczenia woskowanym papierem. Pracując z kilkoma naraz, zanurz zamrożone cukierki w roztopionej czekoladzie, zmieniając się w warstwę. Niech nadmiar czekolady kapie z powrotem na patelnię. Umieść na przygotowanym blasze do pieczenia. Natychmiast posyp lekko grubą solą morską lub dodaj orzeszki ziemne. Zamrażaj około 1 godziny lub do momentu ujędrnienia.

• Krok 4

  Odstawić w temperaturze pokojowej na około 10 minut przed podaniem. W celu dłuższego przechowywania przenieś zamrożone cukierki do zadaszonego pojemnika zamrażalnika.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 97 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 107 mg sodu, 13 g węglowodanów, 1 g błonnika, 10 g cukru, 1 g białka.