Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Zdejmij pokrywę z opakowania pieczeni wołowej i gotuj wołowinę w kuchence mikrofalowej na 100 procentach mocy (wysoka) przez 1 minutę. Wyjmij pieczeń wołową z opakowania; zarezerwować 1/3 szklanki au jus. Pokroić pieczeń wołową na kawałki. Używając dwóch widelców, połóż wołowinę na strzępy; odłożyć na bok. Na dużej patelni gotuj cebulę i czosnek w gorącym oleju na średnim ogniu, aż będą miękkie. Dodać wołowinę.
-
Lekko pokryć wnętrze 3 1 / 2- lub 4-kwartowego wolnowaru za pomocą sprayu do gotowania. Dodaj mieszankę wołową do kuchenki. Dodaj 1/3 szklanki au jus, dip serowy, słodką paprykę, pieczarki, pepperoncini, sos Worcestershire i czarny pieprz.
-
Przykryj i gotuj na wysokiej temperaturze przez 1 do 2 godzin. Podawaj natychmiast lub utrzymuj ciepło, pod przykryciem, przy ustawieniu na ciepło lub na małym ogniu do 2 godzin. Podawać z deskami Hoagie.
Deski Hoagiego:
-
Rozgrzej brojler. Podziel 5 bułeczek hoagie i ułóż, pokrojone boki do góry, na blasze do pieczenia. Posmarować około 1/4 szklanki zmiękczonego masła i posypać 1/2 łyżeczki suszonej włoskiej przyprawy, zmiażdżonej. Smażyć od 4 do 5 cali od ognia przez 2 do 3 minut lub do lekkiego opiekania. Aby podawać, pokrój połówki bułka po przekątnej na kawałki.
Dla łatwego czyszczenia:
Wyłóż powolną kuchenkę jednorazową wkładką powolną. Dodaj składniki zgodnie z zaleceniami. Po zakończeniu gotowania potrawy wyłóż jedzenie z powolnej kuchenki i po prostu wyrzuć wkładkę. Nie podnoś ani nie transportuj jednorazowej wkładki z jedzeniem w środku.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 193 kalorii, (6 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 38 mg cholesterolu, 604 mg sodu, 18 g węglowodanów, 1 g błonnika, 5 g cukru, 9 g białka.
