Spisu treści:
- Czego potrzebujesz:
- Instrukcje:
- Infuzja ziołowa do kąpieli / kąpieli
- Kąpiel stóp
- Czego potrzebujesz:
- Instrukcje:
- Twarzowy
- Czego potrzebujesz:
- Instrukcje:
- Czego potrzebujesz:
- Instrukcje:
- Czego potrzebujesz:
- Instrukcje:
- Czego potrzebujesz:
- Instrukcje:
Czego potrzebujesz:
- 2 szklanki wody mineralnej
- 1/4 szklanki wódki
- 8 kropli olejku lawendowego
- Szklane butelki z korkami
Instrukcje:
1. Wymieszaj składniki w szklanej miarce.
2. Wlej mieszankę do czystych butelek. Przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu tygodnia. W razie potrzeby zastąp olejek różany lawendą.
Infuzja ziołowa do kąpieli / kąpieli
Zalej 4 szklanki wrzącej wody na 4 łyżki świeżych ziół; przykryj i strome przez 10 minut. Odcedź i użyj.
Kąpiel stóp
Zmęczonym stopom spodoba się orzeźwiająca kąpiel.
Czego potrzebujesz:
- Mydło w płynie
- Świeży rozmaryn
- Rzeźby
Instrukcje:
1. Wymieszaj ciepłą wodę, kilka kropel mydła w płynie, świeży rozmaryn i kulki w niskim pojemniku.
2. Masuj stopy kulkami, a ciepła woda uwalnia kojący zapach rozmarynu.
Twarzowy
Jako kolejną opcję podaruj twarz orzeźwiającemu oczyszczeniu.
Czego potrzebujesz:
- Rozmaryn lub lawenda
- Wrzątek
- Ręcznik
Instrukcje:
1. Dodaj garść rozmarynu lub lawendy do garnka z wrzącą wodą, a następnie wyłącz piec.
2. Nałóż ręcznik na głowę i patelnię z parującą wodą, trzymając twarz około stopy nad powierzchnią wody przez pięć minut.
Czego potrzebujesz:
- Duże szklane pojemniki
- Twoje ulubione zioła
Instrukcje:
1. Zbierz materiały roślinne u szczytu, wcześnie rano i umieść je w szklanych pojemnikach wystarczająco dużych, aby materiał nie dotykał dna szklanki. Zamknij szczelnie i ustaw słoiki na słońcu na trzy dni.
2. Odcedzić płyny gromadzące się na dnie butelek. Użyj płynu w ciągu jednego lub dwóch dni, nakładając go na twarz.
Kąpiele ziołowe od wieków koją zmęczone ciała. Rumianek, nagietek, liście róży geranium, jaśmin i lawenda należą do ziół od dawna kojących. Stosowane w kąpieli inne zioła, w tym bazylia, werbena cytrynowa, majeranek, rozmaryn i koper włoski, również pobudzają zmysły.
Luźne zioła w wannie mogą zatrzymać drenaż i przylgnąć do skóry, więc użyj jednej z opisanych tutaj metod, aby dodać zioła do wody w kąpieli.
Czego potrzebujesz:
- 4 szklanki wrzącej wody
- 4 łyżki świeżych lub suszonych ziół
Instrukcje:
1. Połączyć i strome przez 30 minut.
2. Odcedź i dodaj do wody do kąpieli.
Czego potrzebujesz:
- Muślin lub ściereczka serowa
- Świeże zioła
- Drobne płatki owsiane lub mleko w proszku, w razie potrzeby
- Faborek
Instrukcje:
1. Wytnij okrąg z muślinu lub ściereczki serowej i umieść świeże zioła na środku. W razie potrzeby dodaj delikatne płatki owsiane lub mleko w proszku jako środek zmiękczający skórę. Zbierz muślin w wiązkę i zawiąż go ciasno wstążką.
2. Zawieś worek z kranu, aby bieżąca woda uwolniła jego zapach lub zanurz go w wodzie na czas kojącego zanurzenia.
