Dom Przepis Ignamy z gruszkami | lepsze domy i ogrody

Ignamy z gruszkami | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Myj i obieraj ignamy lub słodkie ziemniaki; pokroić w 1-calowe kostki. W dużym zadaszonym rondlu gotuj ignamy w wystarczającej ilości wrzącej wody, aby pokryć około 10 minut lub do miękkości. Drenaż.

  • Tymczasem w małym rondlu połącz skrobię kukurydzianą, sól i ziele angielskie. Dodaj sok jabłkowy, rodzynki i sok z cytryny; gotować i mieszać na średnim ogniu, aż zgęstnieje i szampan. Gotuj i mieszaj jeszcze przez 2 minuty. Delikatnie zamieszaj gruszki i ignamy; ciepło przez. Natychmiast podawaj. Przygotowuje 4 porcje dodatków.

Porady

Możesz ugotować ziemniaki i sos i schłodzić je osobno. Przed podaniem zamieszaj gruszki i ugotowane ziemniaki i podgrzej. Uważaj, aby nie rozgotować, ponieważ ziemniaki mogą się rozpaść.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 211 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 79 mg sodu, 52 g węglowodanów, 6 g błonnika, 2 g białka.
Ignamy z gruszkami | lepsze domy i ogrody