Pokonaj alergie na zewnątrz | lepsze domy i ogrody

Alergia to nienormalna reakcja układu odpornościowego organizmu na substancję w środowisku, która dla większości ludzi nie powoduje odpowiedzi immunologicznej. Każda substancja, która powoduje reakcje alergiczne u niektórych osób, nazywa się alergenem. Alergeny mogą być zwykle nieszkodliwymi substancjami, takimi jak pyłki, lub szkodliwymi substancjami, takimi jak pestycydy.

Alergie występują bardzo często, dotykając około 50 milionów Amerykanów. Oznacza to, że co najmniej jedna na sześć osób w USA ma jakiś rodzaj alergii.

Co to są alergie na zewnątrz?

Alergie na zewnątrz (zwane także sezonowym alergicznym nieżytem nosa lub katarem siennym) to alergie na pospolite cząsteczki unoszące się w powietrzu, które znajdują się na zewnątrz. Wdychany alergen powoduje objawy, które mogą obejmować katar, przekrwienie, kichanie i ciśnienie w zatokach.

Przykłady alergenów na zewnątrz obejmują zarodniki pleśni i pyłki drzew, traw i chwastów. Oczywiście na zewnątrz można spotkać inne alergeny, takie jak na przykład jad pszczeli i kurz, ale alergie na zewnątrz zwykle dotyczą alergii spowodowanych przez materiał roślinny lub grzyby.

Alergie na zewnątrz występują zwykle wiosną, latem i jesienią, gdy pyłki roślin są bardziej rozpowszechnione. Ludzie są wrażliwi na różne alergeny, a osoby z alergiami sezonowymi mogą odczuwać objawy o różnym nasileniu, które nasilają się w różnych porach roku. Alergie na zewnątrz zależą również od tego, w którym kraju mieszkasz; możesz mieć bardzo poważne alergie w jednym miejscu i prawie żadnych objawów w innym.

Objawy alergii na zewnątrz zwykle zaczynają się natychmiast po ekspozycji na alergen w powietrzu. Objawy mogą obejmować:

swędzące załzawione oczy
czerwone oczy (zapalenie spojówek)
kichanie
kaszel
katar (nieżyt nosa)
przekrwienie błony śluzowej nosa
swędzące uczucie w nosie, podniebieniu lub gardle
ciśnienie zatokowe i ból twarzy
zmniejszone węch lub smak
ból gardła (szczególnie po przebudzeniu z powodu kroplówki po nosie i oddychania przez usta)
objawy astmy: duszność, kaszel i świszczący oddech

Dla niektórych osób alergie na zewnątrz zakłócają codzienne życie, powodując trudności ze snem, zmęczenie i drażliwość.

Objawy często zaczynają się o tej samej porze każdego roku z powodu obecności pyłku z poszczególnych roślin, na które jesteś uczulony. U większości osób objawy alergii na zewnątrz zmniejszają się wraz z wiekiem, ale proces jest bardzo powolny, a ich całkowite ustąpienie zajmuje całe dekady.

Objawy alergii na zewnątrz mogą naśladować przeziębienie, ale istnieją ważne różnice między przeziębieniami a alergiami. Przeziębieniom zwykle towarzyszy niska gorączka i grube żółte lub zielonkawe wydzieliny z nosa, podczas gdy alergie nie. Przeziębienie rozwijają się również kilka dni po ekspozycji na zimny wirus i trwają do tygodnia, podczas gdy objawy alergii zaczynają się natychmiast po ekspozycji na alergen i trwają tak długo, jak trwa ekspozycja na alergen.

Co powoduje alergie na zewnątrz?

Głównymi przyczynami alergii na zewnątrz są pyłki i pleśń.

Co to jest pyłek? Pyłek to mikroskopijne granulki wytwarzane przez rośliny w celu nawożenia innych roślin tego samego gatunku; są męskimi komórkami rozrodczymi rośliny. Podczas gdy kilka ziaren pyłku zwykle ma teksturę pudrową, większość pojedynczych ziaren pyłku ma mniejszy rozmiar niż szerokość ludzkiego włosa. Ziarna pyłku łatwo przemieszczają się w powietrzu i mogą gromadzić się na powierzchniach zewnętrznych, takich jak meble ogrodowe lub samochody.

Pyłek wytwarzany przez jasne rośliny kwitnące rzadko powoduje alergie, podczas gdy mniej przyciągające wzrok rośliny, takie jak drzewa, trawy i chwasty, często mają alergenny pyłek. Wynika to z faktu, że płynące rośliny opierają się na ptakach i owadach do zapłodnienia (a wyszukane zabarwienie służy ich przyciąganiu), dlatego rośliny te mają duże, woskowe pyłki przeznaczone do przyczepienia się do tych gości. Większość drzew, traw i chwastów ma mały, suchy pyłek, który jest przeznaczony do rozprzestrzeniania się przez wiatr i to te rośliny wywołują objawy alergii.

Rodzaj pyłku, który można spotkać na zewnątrz, zależy od bieżącego sezonu i części kraju, w którym mieszkasz.

Co dzieje się podczas reakcji alergicznej?

Układ odpornościowy zwykle chroni organizm przed obcymi najeźdźcami, którzy mogą wyrządzić szkody, takie jak wirusy i bakterie. Podczas reakcji alergicznej układ odpornościowy odwraca swoją obronę przed substancją, która normalnie nie powoduje choroby, która jest ignorowana przez układ odpornościowy ludzi bez alergii, a to powoduje objawy alergii.

Kiedy osoba z alergią na zewnątrz napotyka alergen, taki jak pyłek drzewny, układ odpornościowy próbuje chronić organizm przed „inwazją” ziarna pyłku, mimo że pyłek nie stanowi realnego zagrożenia.

Alergeny na zewnątrz są prawdopodobnie spotykane w nosie, oczach lub płucach, prowadząc do objawów stanu zapalnego w tych obszarach: kichanie i katar lub przekrwienie, swędzące czerwone oczy, kaszel itp.

Kto jest zagrożony alergiami na zewnątrz?

Naukowcy nie są pewni, dlaczego niektórzy ludzie mają alergie na zewnątrz, a inni nie.

Zasadniczo alergie mają silny składnik dziedziczny, co oznacza, że masz większą szansę na wystąpienie alergii, jeśli ma je jedno lub oboje rodziców. Jednak naukowcy nie wierzą, że ludzie dziedziczą wrażliwość na określone alergeny, ale zamiast tego dziedziczą ogólną tendencję do rozwoju pewnego rodzaju alergii lub alergii.

Większość osób z alergiami ma alergię na więcej niż jeden alergen. Możliwe jest, że niektóre osoby mają genetyczną tendencję do wywoływania reakcji alergicznych, ponieważ są bardziej podatne na wytwarzanie przeciwciał IgE niż osoby bez alergii.

Dana osoba może rozwinąć alergię w każdym wieku, niezależnie od tego, czy jest już uczulona na kilka alergenów, czy też nigdy nie doświadczyła reakcji alergicznej na cokolwiek.

Inne czynniki ryzyka rozwoju alergii na zewnątrz obejmują:

Historia alergii rodzinnych
Męska płeć
Urodzenie się w sezonie pyłkowym
Będąc pierworodnym dzieckiem
Narażenie na dym papierosowy podczas pierwszego roku życia
Narażenie na roztocza

Skąd mam wiedzieć, czy mam alergie na zewnątrz?

Objawy alergii na zewnątrz są bardzo podobne do objawów przeziębienia, więc ich odróżnienie może być trudne.

Dobra zasada: kiedy objawy podobne do przeziębienia trwają dłużej niż jeden lub dwa tygodnie lub jeśli często występują objawy podobne do przeziębienia, możesz skonsultować się z lekarzem, aby omówić badanie pod kątem alergii.

Możesz również skonsultować się z lekarzem na temat alergii, jeśli zauważysz którekolwiek z poniższych:

Każdego roku masz objawy podobne do przeziębienia.
Nagłe kichanie lub przekrwienie górnych dróg oddechowych powoduje swędzenie oczu, gdy tylko wychodzisz na zewnątrz, ale po wejściu do środka sytuacja staje się nieco lepsza. Należy jednak pamiętać, że u niektórych osób objawy mogą utrzymywać się długo po początkowej ekspozycji.
Twoje objawy są poważne i zakłócają codzienne życie.

Czego można się spodziewać u lekarza: Kiedy porozmawiasz z lekarzem na temat podejrzewanych alergii, on lub ona prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta cię o twoją niedawną historię objawów, a także historię alergii i astmy w twojej rodzinie. Podanie pełnej i dokładnej historii jest najważniejszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy twoje objawy mogą być związane z alergiami. Jeśli lekarz podejrzewa, że możesz mieć alergie na zewnątrz, może przeprowadzić testy alergiczne lub skierować cię do specjalisty w celu przeprowadzenia testów alergicznych. Testy alergologiczne mogą dokładnie powiedzieć, na jakie alergeny jesteś uczulony, co może pomóc w ich uniknięciu w przyszłości.

Co to są testy alergiczne skóry? Alergiczne testy skórne są zwykle przeprowadzane przez specjalistę alergologa i obejmują podawanie szeregu możliwych alergenów w zadrapania na ramieniu lub plecach lub poprzez wstrzyknięcie ich podskórnie (pod skórę). Jeśli jesteś wrażliwy na konkretny alergen, wywołuje on niewielką odpowiedź immunologiczną, a twoja skóra stanie się czerwona i zaczerwieniona w miejscu, w którym została wstrzyknięta. Rozmiar podniesionego obszaru określa stopień wrażliwości na każdy alergen.

Jakie są dostępne metody leczenia alergii na zewnątrz?

Najczęściej stosowanymi metodami leczenia alergii są leki dostępne bez recepty i na receptę.

Leki przeciwhistaminowe obejmują szeroką klasę leków, które pomagają zapobiegać objawom alergii poprzez blokowanie zapalnych skutków histaminy. Leki te nie zapobiegają uwalnianiu histaminy z komórek tucznych, ale zapobiegają oddziaływaniu histaminy z innymi komórkami ciała i powodowaniu stanu zapalnego.
Dostępnych jest kilka rodzajów aerozoli do nosa, które mogą złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa towarzyszące reakcjom alergicznym.
Leki kortykosteroidowe w postaci tabletek, takie jak prednizon, są czasami stosowane w celu złagodzenia ciężkich objawów alergii. Ponieważ długotrwałe stosowanie doustnych kortykosteroidów może powodować poważne działania niepożądane, takie jak infekcje, osłabienie mięśni i osteoporoza, są one zwykle przepisywane tylko na krótki okres czasu.
Modyfikatory leukotrienów działają poprzez blokowanie produkcji lub zapobieganie działaniu naturalnych cząsteczek ciała zwanych leukotrienami. Przykłady modyfikatorów leukotrienów obejmują montelukast (Singulair) i zafirlukast (Accolate).

Immunoterapia jest powszechnie nazywana „zastrzykami alergicznymi” lub terapią odczulającą. Immunoterapia jest jedyną metodą leczenia, która zapewnia długotrwałe złagodzenie objawów alergii.

Jak mogę zapobiegać alergiom na zewnątrz?

Jeśli masz alergie, najlepiej jest ustalić, na jakie alergeny jesteś najbardziej wrażliwy, i podjąć kroki w celu ich uniknięcia.

Jeśli jesteś uczulony na pyłek wiosenny, możesz zminimalizować ekspozycję, zamykając okna w domu na wiosnę. Możesz również rozważyć zastosowanie oczyszczacza powietrza z wysokowydajnym filtrem cząstek stałych (HEPA), który pomoże utrzymać alergeny na zewnątrz domu. Często myj ubrania podczas wrażliwego sezonu, ponieważ ubrania, które nosiłeś na zewnątrz, mogą gromadzić pyłki i zarodniki pleśni.

Oto kilka innych wskazówek, które pomogą ci radzić sobie z alergiami na zewnątrz z Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii:

Nie wieszaj prania na zewnątrz, aby wyschło.
Zamykaj okna w nocy, a okna samochodu podczas podróży, aby zapobiec przedostawaniu się pyłków lub pleśni. W razie potrzeby użyj klimatyzacji.
Zminimalizuj aktywność między 5 a 10 rano, gdy aktywność pyłków jest zwykle najwyższa.
Pozostań w pomieszczeniu, gdy donosi się, że liczba pyłków lub wilgotność są wysokie, a także w wietrzne dni, gdy pył i pyłki mogą być nawiewane.
Nie koś trawnika ani grabienia liści, ponieważ oba one mają tendencję do mieszania pyłków i pleśni.
Jeśli musisz pracować na zewnątrz lub w inny sposób spodziewasz się alergenów, załóż maskę filtrującą, aby zablokować dostęp pyłku i pleśni do nosa lub ust.
Ogranicz ilość roślin domowych w domu i uważaj, aby ich nie podlać.

Kiedy powinienem szukać pomocy medycznej?

Udaj się do lekarza, jeśli:

Myślisz, że ty lub twoje dziecko może mieć alergie na zewnątrz.
Twoje objawy trwają i są uciążliwe.
Twoje leki przeciwalergiczne nie działają na ciebie lub powodują nieprzyjemne skutki uboczne.
Masz inny stan, który może pogorszyć objawy alergii, takie jak polipy nosa, astma lub zapalenie zatok.
U pacjenta występuje poważna alergia, taka jak astma lub wyprysk.

Alergie na zewnątrz wczesną wiosną są często wywoływane przez pyłek tych drzew:

· Dąb

· Czerwony cedr zachodni

· Wiąz

· Brzoza

· Popiół

Orzesznik

· Topola

· Jawor

· Klon

· Cyprys

Orzech włoski

Dla osób z alergiami na zewnątrz późną wiosną lub wczesnym latem główną przyczyną jest pyłek traw, takich jak tymotka, Bermudy, sad, słodka wiosenna, czerwona góra i niektóre niebieskie trawy. Późnym latem i jesienią ambrozja jest najczęstszym źródłem alergennego pyłku, ale inne źródła to szałwia, chlewnia, tuman, rosyjski oset i ryjówka.

Dla wielu osób alergie na zewnątrz pojawiają się mniej więcej o tej samej porze każdego roku, ponieważ rośliny mają bardzo regularny harmonogram zapylania. Jednak najnowsza historia pogody i obecne warunki mogą dramatycznie wpłynąć na ilość pyłku obecnego w powietrzu w danym momencie. Szerokość geograficzna jest kolejnym ważnym czynnikiem w czasie zapylania. Ogólnie okresy zapylania rozpoczynają się później, im dalej na północ. Na południu pyłek może pojawić się już w styczniu, podczas gdy w północnych Stanach Zjednoczonych może zacząć się dopiero pod koniec kwietnia.

Inną główną przyczyną alergii na zewnątrz jest pleśń. Pleśń to mikroskopijne grzyby związane z grzybami, które zwykle rosną w wilgotnych miejscach. Rozmnaża się przez wytwarzanie zarodników i podobnie jak pyłki, zarodniki pleśni mogą przemieszczać się w powietrzu. W przeciwieństwie do pyłków różne pleśnie nie mają określonych pór roku, ale na poziom zarodników pleśni duży wpływ mają warunki pogodowe, takie jak wiatr, deszcz i temperatura. Zarodniki pleśni są obecne przez cały rok na południu i na zachodnim wybrzeżu, ale w innych obszarach osiągają szczyt w lipcu w cieplejszych stanach i październiku w chłodniejszych stanach.

Pleśnie są obecne prawie wszędzie na zewnątrz, w tym w glebie, roślinności i gnijącym drewnie. Pleśń można również znaleźć w pomieszczeniach, szczególnie w wilgotnych pomieszczeniach, takich jak strychy, piwnice, łazienki i lodówki.