Najlepsza Sałatka Jagodowa lepsze domy i ogrody

Składniki

• ¼ szklanki soku pomarańczowego
• 1 łyżka oleju sałatkowego
• 2 łyżeczki musztardy miodowej lub musztardy w stylu Dijon
• 1 łyżeczka cukru
• ¼ łyżeczki soli
• 4 szklanki rozdartej sałaty
• 1 ½ szklanki świeżych jagód, malin, ćwiartek truskawek i / lub konserwowanych odcinków mandarynki, odsączonych
• 2 łyżki krakersów cheddar w kształcie ryby lub precli lub 1 łyżka łuskanych nasion słonecznika

Kierunki

• Krok 1

  Aby przygotować sos, w zakręcanym słoju połącz sok pomarańczowy, olej, musztardę, cukier i sól. Przykryj i wstrząśnij, aż połączysz. Umieść sałatę w średniej misce. Mżawka z opatrunkiem; wrzucić do płaszcza. Podziel sałatę na 4 talerze.

• Krok 2

  Ułóż owoce na sałacie. Posyp krakersami. Natychmiast podawaj. Przygotowuje 4 porcje dodatków.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 86 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 208 mg sodu, 13 g węglowodanów, 3 g błonnika, 1 g białka.