Dom Przepis Roladki z kurczaka nadziewane serem lepsze domy i ogrody

Roladki z kurczaka nadziewane serem lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W małej misce umieść suszone pomidory. Dodaj wystarczającą ilość wrzącej wody na pokrycie; moczyć przez 10 minut. Odsączyć i osuszyć papierowymi ręcznikami. Drobno posiekaj; odłożyć na bok.

  • Umieść każdą pierś kurczaka w połowie między 2 kawałkami plastikowego opakowania. Pracując od środka do krawędzi, lekko uderz płaską stroną młotka do grubości 1/8 cala. Usuń folię.

  • W małej płytkiej misce połącz mąkę, sól i pieprz. W innej małej płytkiej misce połącz bułkę tartą, parmezan i paprykę. W innej małej misce lekko ubij jajko.

  • Pokrój ser cheddar na cztery kawałki 3 x 1 x 1/2 cale. Połóż patyczek serowy na każdej połówionej piersi z kurczaka. Posyp je posiekanymi suszonymi pomidorami i suszonymi ziołami. Złożyć boki każdej piersi z kurczaka i mocno zwinąć. Wrzuć mąkę, jajko, a następnie mieszankę bułki tartej.

  • Ułóż roladki z kurczaka, szwem do dołu, w prostokątnym naczyniu do pieczenia o pojemności 2 kwart. Roladki z kurczaka skropić stopioną margaryną lub masłem. Piec bez przykrycia w piekarniku o temperaturze 350 stopni F. przez 20–25 minut lub do momentu, aż kurczak będzie miękki i nie będzie już różowy. Robi 4 porcje.

Porady

Aby zrobić krok naprzód, przykryj i schłodź bułki z kurczaka w naczyniu do pieczenia przez maksymalnie 4 godziny.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 317 kalorii, (8 g tłuszczów nasyconych, 130 mg cholesterolu, 953 mg sodu, 11 g węglowodanów, 28 g białka.
Roladki z kurczaka nadziewane serem lepsze domy i ogrody