Chrupiące pb i zawijanie | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 4 7-calowe tortille z mąki
• ⅓ szklanki masła orzechowego
• 1 szklanka posiekanego jabłka
• ¼ szklanki muesli o niskiej zawartości tłuszczu

Kierunki

• Krok 1

  Rozłóż masło orzechowe na każdej tortilli. Posyp jabłkiem i muesli. Ciasno zwinąć tortille. Przekrojony na pół. Owinąć szczelnie folią. Zapakować w izolowane pojemniki. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 254 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 234 mg sodu, 28 g węglowodanów, 3 g błonnika, 8 g białka.