Łatwe koktajle czekoladowe | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 4 szklanki zimnego beztłuszczowego mleka
• 1 4-porcyjne opakowanie bezcukrowe instant budyń czekoladowy lub instant budyń czekoladowy
• Kilka kropli wanilii
• ½ szklanki kostek lodu

Kierunki

• Krok 1

  W pojemniku miksera połącz mleko, mieszankę budyń i wanilię.

• Krok 2

  Przykryj i zmiksuj, aż będzie gładka. Dodaj kostki lodu; przykryj i miksuj aż do połączenia. Odstaw na 3 minuty, aby nieco zgęstniały. Robi 5 porcji (8 uncji).

Fakty żywieniowe

Na porcję: 90 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 4 mg cholesterolu, 135 mg sodu, 15 g węglowodanów, 0 g błonnika, 7 g białka.