Przystawki z maniakiem endywnym | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 3 uncje paczki sera śmietankowego, zmiękczone
• ¼ szklanki grubo posiekanych orzechów makadamia
• 2 - 3 średnie głowy endywia belgijska, podzielone na pojedyncze liście
• 1 duże mango lub papaja, pokrojone w cienkie paski

Kierunki

• Krok 1

  W małej misce połącz kremowy ser i orzechy makadamia. Rozłóż około 1 łyżeczki mieszanki twarogu na każdym liściu endywii.

• Krok 2

  Na wierzchu paski mango. Ułóż na talerzu do serwowania. Sprawia, że ​​24 przekąski.

Porady

Przygotuj jak powyżej w kroku 1. Luźno przykryj folią; wyluzuj do 2 godzin. Przed podaniem nałóż paski mango.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 30 kalorii, (1 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 4 mg cholesterolu, 11 mg sodu, 2 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2 g cukru, 0 g białka.