Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Przytnij tłuszcz z wołowiny. Częściowo zamrozić wołowinę. Cienko pokrój ziarno na paski wielkości zgryzu. Odłożyć na bok.
-
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, pomijając olej i sól. Spuścić makaron. Przykryj i utrzymuj ciepło.
-
W międzyczasie do sosu wymieszaj sok pomarańczowy, sos z hoisin, sos sojowy, olej sezamowy i czerwoną paprykę. Odłożyć na bok.
-
Spryskaj nieogrzewany wok lub 12-calową patelnię nieprzywierającą powłoką. Rozgrzej na średnim i wysokim ogniu, aż kropla wody skwierczy. Dodaj czosnek; smażyć przez 15 sekund. Dodaj szparagi i marchewkę; smażyć przez 1 minutę. Dodaj cebulę; smażyć przez 2–3 minuty lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Usuń warzywa z woka lub patelni.
-
Dodaj wołowinę do woka lub patelni. Smażyć około 3 minuty lub do uzyskania pożądanej podobieństwa.
-
Włóż warzywa z powrotem do woka lub patelni. Sos mżawka ponad wszystko. Rzuć, aby pokryć wszystkie składniki. Podgrzać. Podawać do makaronu. Robi 4 porcje.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 331 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 57 mg cholesterolu, 353 mg sodu, 35 g węglowodanów, 2 g błonnika, 26 g białka.![Gorąca orientalna wołowina i makaron | lepsze domy i ogrody Gorąca orientalna wołowina i makaron | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/252/hot-oriental-beef-pasta.png)