Dom Przepis Minestrone z koprem włoskim i szynką | lepsze domy i ogrody

Minestrone z koprem włoskim i szynką | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W dużym holenderskim piekarniku lub czajniku gotuj cebulę, seler, marchewkę, czosnek i zmiażdżoną czerwoną paprykę w gorącej oliwie z oliwek lub oleju do gotowania, aż cebula będzie miękka.

  • Wrzuć bulion z kurczaka lub wołowiny, niewytrawione pomidory, sok pomidorowy, koper włoski lub kapustę i włoską przyprawę. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryj i gotuj przez 20 minut.

  • Dodaj cannellini lub świetną północną fasolę, cukinię, zieloną fasolę, makaron i szynkę prosciutto. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut lub do momentu, aż warzywa i makaron będą miękkie.

  • Aby podawać, zlewaj zupę do misek; posyp parmezanem. Robi 5 porcji dania głównego.

Porady

Fajna zupa. Przykryj i schładzaj do 48 godzin. Rozgrzej na średnim ogniu, często mieszając.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 368 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 4 mg cholesterolu, 1176 mg sodu, 48 g węglowodanów, 20 g białka.
Minestrone z koprem włoskim i szynką | lepsze domy i ogrody