Dom Zdrowie-rodzina Nasze orzechy zdrowia próbują klasy Barre lepsze domy i ogrody

Nasze orzechy zdrowia próbują klasy Barre lepsze domy i ogrody

Anonim

Moja miłość do tańca jest widoczna, odkąd skończyłam 3 lata i, jak głosi legenda rodziny, ustawiłam się przed zespołem i tańczyłam całą noc na weselu mojej ciotki. Chcąc przekazać mój entuzjazm, moja mama zapisała mnie na balet kilka lat później. Nawet w wieku 5 lat posortowałem swoje baleriny i szybko zdałem sobie sprawę, że piruetów nie ma w mojej przyszłości; kran był bardziej w moim stylu. Stuknij doprowadził do aerobiku krokowego, a następnie joggingu, spinningu i jogi.

Kiedy zajęcia barre stały się gwarne, część mnie zastanawiała się, czy zbyt szybko zrezygnowałam z baletu. A ponieważ przez lata pracowałem nad równowagą i treningiem siłowym, moje mięśnie są teraz w innej formie niż w wieku 5 lat! Postanowiłem więc zarezerwować sobie sesję w studio Ballet Beautiful w Nowym Jorku, fantazjując o przemianie w baletnicę, w której nigdy nie byłem - bujając czarny trykot, różowe rajstopy i ocieplacze na nogi. (Czyż oni nie wrócili?)

Balerina Mary Helen Bowers (założycielka BB, która przeciskała mnie między modelami na pokaz mody Victoria's Secret), pojawiła się w całej swojej lekkiej gracji - nawet w 7 miesiącu ciąży - i przeprowadziła mnie przez kilka podstawowych ruchów na macie . Zaczęliśmy od prostych liftingów nóg, które przeżyłem, ale następny ruch polegał na podniesieniu nogi i poruszaniu nią w kółko. Czy mogę tylko powiedzieć „Święta krzywda”?

Po około ośmiu powtórzeniach moja noga zaczęła się trząść. Czy to wszystko wirowało na darmo? „Balet dotyczy przedłużenia twojego ciała przez przestrzeń” - mówi Mary Helen. „Balet Piękny naśladuje to poprzez ćwiczenia, które wzmacniają i napinają mięśnie, jednocześnie wydłużając linie. Większość ćwiczeń opiera się na ruchach, które kurczą i skracają mięśnie”. Cóż, na 5 stóp-1, na pewno nie stać mnie na skrócenie niczego.

Moja chwila odkupienia nadeszła, kiedy staliśmy na pierwszym miejscu, jednocześnie podnosząc ręce i nogi, a Mary Helen powiedziała „piękną formę”. Cały ból był tego wart!

Mój drugi przystanek dwa dni później: Pure Barre. Gdy wszedłem do wykładziny dywanowej z muzyką techno, pomyślałem: OK, rozumiem . Każdy miał miejsce z matą, piłką, lekkimi ciężarkami i rurką. Zaczęliśmy od małych i kontrolowanych ćwiczeń na macie, ale to wyraźnie przypominało zajęcia z kondycjonowania ciała, które brałem na siłowni.

Potem udaliśmy się do barre. I tak się stało: kiedy podnosiłem prawą nogę, moja lewa noga trzęsła się tak bardzo, że myślałam, że się podda. „Potrząsanie jest dobre!” nauczyciel powiedział zbyt podekscytowanym głosem. „Oznacza to, że tak intensywnie pracowałeś nad mięśniami, że je wyczerpałeś.” Obudziłem się następnego ranka, ale nie najgorsze, jakie kiedykolwiek czułem. I muszę powiedzieć, że chyba byłam odrobinę dłuższa i szczuplejsza. Zajęcia treningowe Barre (a może 5 stóp-1½?), Oto nadchodzę.

Nasze orzechy zdrowia próbują klasy Barre lepsze domy i ogrody