Makowiec i makaron pomarańczowy | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 uncje świeżego lodówki lub 2 uncje pakowanego linguine lub innego makaronu
• 1 łyżka margaryny lub masła
• ¼ łyżeczki drobno posiekanej skórki pomarańczowej
• 2 łyżki soku pomarańczowego
• 1 łyżeczka maku

Kierunki

• Krok 1

  Ugotuj linguine lub inny makaron. Natychmiast opróżnij w durszlaku. Dodaj skórkę pomarańczową, sok pomarańczowy, mak i margarynę lub masło i lekko wrzuć. Natychmiast podawaj. Robi 2 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 171 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 6 mg cholesterolu, 67 mg sodu, 21 g węglowodanów, 4 g białka.