Pikantne pieczone chipsy pita | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 6-calowe rundy chleba pita
• 4 łyżeczki oliwy z oliwek
• ½ łyżeczki czosnku w proszku
• ¼ łyżeczki soli
• ⅛ łyżeczki chili w proszku
• ⅛ łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Lekko nasmaruj dużą blachę do pieczenia; odłożyć na bok. Chleb pita podzielony na pół zaokrąglony poziomo; pokrój każdą połowę na sześć klinów (łącznie 24 kliny). Posmaruj kliny pita oliwą z oliwek. W filiżance kremu połączyć czosnek w proszku, sól, chili w proszku i, w razie potrzeby, pieprz cayenne. Posyp mieszankę czosnku w proszku nad klinami pita. Umieść kliny pita na przygotowanej blasze do pieczenia. Piec około 12 minut lub do złotego koloru i opiekania.

Chipsy Pita Słodko Pieczone:

Przygotuj zgodnie z zaleceniami, z wyjątkiem omletu w proszku czosnku, soli, chili w proszku i pieprzu cayenne; posyp szczotkowane olejem kliny pita z 2 łyżeczkami brązowego cukru i 1 łyżeczką zmielonego cynamonu. Wartości odżywcze na porcję: 88 cal., 3 g tłuszczu całkowitego (0 g nasyconego tłuszczu), 0 mg chol., 108 mg sodu, 13 g węglowodany, 1 g błonnika pokarmowego, 2 g cukru, 2 g białka.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 82 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 205 mg sodu, 11 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g cukru, 2 g białka.