Krewetki i awokado | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Składniki

1 pakiet 10 uncji mrożonych, gotowanych, obranych krewetek, rozmrożonych i grubo posiekanych
2 duże awokado, bez pestek, obrane i posiekane
½ szklanki kupiłem posiekaną marchewkę
⅓ szklanego sosu sałatkowego z białej kapusty
4 bułeczki hoagie
Kliny cytrynowe (opcjonalnie)

Kierunki

Krok 1
W dużej misce miksuj krewetki, awokado, marchewkę i sos.
Krok 2
Przekrój bułeczki hoagie. Za pomocą łyżki lekko wydrążone dna i szczyty bułek bułgarskich, pozostawiając skorupy 1/2 cala. Odrzuć nadmiar chleba lub zapisz na inne użycie. Bułeczki Toastowe.
Krok 3
Łyżkę mieszanki krewetek w bułeczki hoagie. Podawać z klinami cytrynowymi.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 560 kalorii, (4 g nasyconego tłuszczu, 6 g wielonienasyconego tłuszczu, 10 g jednonienasyconego tłuszczu), 144 mg cholesterolu, 825 mg sodu, 63 g węglowodanów, 8 g błonnika, 12 g cukru, 25 g białka.