Deserowy Sernik Jagodowy | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ½ 8 uncji wanny (około 1/2 szklanki) beztłuszczowego serka śmietankowego
• ½ szklanki niskotłuszczowego sera ricotta
• Niskokaloryczny słodzik w proszku równy 3 łyżkom cukru lub 3 łyżkom cukru
• ½ łyżeczki drobno posiekanej skórki pomarańczowej lub skórki cytryny
• 1 łyżka soku pomarańczowego
• 3 szklanki pokrojonych truskawek, malin i / lub jagód
• 4 połamane czapeczki lub wafle czekoladowe

Kierunki

• Krok 1

  W pojemniku miksera lub misce robota kuchennego połącz ser śmietankowy, ser ricotta, sproszkowany słodzik lub cukier, skórkę pomarańczową lub cytrynową i sok pomarańczowy. Przykryj i miksuj lub przetwarzaj do uzyskania gładkości. Przykryj i schładzaj przez 4 do 24 godzin.

• Krok 2

  Aby podawać, podziel owoce na dania deserowe. Każdą porcję posmaruj mieszanką twarogu i posyp połamanymi ciasteczkami. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 115 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 9 mg cholesterolu, 61 mg sodu, 17 g węglowodanów, 2 g błonnika, 8 g białka.