Jak zarządzać opieką na odległość | lepsze domy i ogrody

Jako rodzina i ekspert w dziedzinie opieki nad AARP, Amy Goyer uczyniła życie, studiując, jak najlepiej dbać o starzejących się bliskich, w tym tych, którzy mieszkają na odległość; czego się nauczyła, wprowadziła w życie. „Przez całe dorosłe życie byłem opiekunem, zarówno na odległość, jak i na żywo” - mówi Goyer, autor Żonglowania życiem, pracą i opieką.

Co ona i inni eksperci odkryli, że kwestia zapewnienia opieki na odległość dla starszych bliskich nie dyskryminuje ze względu na płeć, wiek, status społeczno-ekonomiczny lub grupę etniczną: 13 procent z 34, 2 milionów opiekunów zapewniających bezpłatną opiekę dla osób w wieku 50 lat i starszych mieszka w odległości od 20 do 60 minut, a 12 procent mieszka w odległości ponad godziny jazdy samochodem, zgodnie z National Alliance for Caregiving. „Opieka na odległość zdaje się być coraz bardziej powszechna” - mówi Joe Caldwell, dyrektor ds. Starzenia się National Council on Aging, świadczący usługi długoterminowe i wspierający politykę. „Nadal najczęściej zdarza się, że jeden członek rodziny podejmie większość zadań opiekuńczych, ale coraz częściej widzimy, że wielu członków rodziny dzieli zadania, szczególnie gdy są oni poza bliskimi”.

Bez względu na parametry twojej sytuacji lub jak wiele pomocy masz lub nie masz, istnieją kroki, które pomogą zapewnić najlepszą opiekę i jakość życia bliskiej ci osoby. Oto, co mówią eksperci.

1. Poszukaj czerwonych flag.

Wizyty u ukochanej osoby mogą odbywać się co tydzień, dwa razy w roku lub gdzieś pomiędzy nimi, ale bez względu na to, jak często je widzisz, ważne jest, aby szukać trzech rzeczy, mówi Goyer: bezpieczeństwo, opieka zdrowotna i jakość życia. Sposobem na to jest obserwowanie zmian tego, jaki był twój ukochany i jaki jest teraz. „Czy oni już nie gotują, czy nie jedzą fast foodów? Czy gromadzi się poczta i czy nie są w stanie zarządzać swoimi sprawami? Czy dom jest nieczysty? Czy ich opieka osobista uległa pogorszeniu? Czy podwórze jest nieuporządkowane, czy też jest spalone? - na żarówkach na klatce schodowej, ponieważ nie mogą do nich dotrzeć? Goyer mówi. Jedź też z rodziną i szukaj wgnieceń w samochodzie lub przeoczonych komunikatów drogowych.

2. Rozmawiaj wcześnie i mów często.

Niezależność i jakość życia często zależą od siebie nawzajem i nikt nie chce być zabrany, mówi Goyer. Dlatego ważne jest, aby podchodzić do wszelkich troskliwych rozmów z wrażliwością, współczuciem i zrozumieniem. „Zacznij od przykładów -„ Widzę, że nie możesz nadążyć za podwórkiem, więc jak możemy to rozwiązać? ”- lub anegdoty -„ Mam przyjaciela, którego rodzic miał problem, a gdyby tak się stało, co byś zrobił chcesz? ”, mówi Goyer.

To nie ty musisz inicjować rozmowę; może to być zaufany lekarz, przyjaciel lub inny krewny. Ale zrób trochę pracy domowej przed czasem - na przykład opcje transportu, jeśli ukochana osoba nie jest już w stanie prowadzić. „Przypomnij im, że nie mówisz im, co mają robić, i mów o tym, co się stanie, kiedy na długo przed tym się stanie” - mówi Goyer. „Przypomnij im, że wszystko, co robisz, jest motywowane miłością i że chcesz, aby byli bezpieczni i szczęśliwi oraz możliwie niezależni tak długo, jak to możliwe”.

3. Sprawdź monitorowanie na duże odległości.

Według Goyera największym wyzwaniem jest wiedzieć, co się dzieje, gdy cię nie ma; aby temu zaradzić, zbuduj zespół naziemnych oczu i uszu. „Może to obejmować sąsiadów, przyjaciół, osoby w ich społeczności wyznaniowej lub strażników, takich jak przewoźnik pocztowy, a nawet płatną pomoc kierowników opieki geriatrycznej lub starzejących się specjalistów w zakresie opieki życiowej”, mówi Goyer; daje to rolę koordynatora, oceny i monitorowania. Technologia może być ogromną pomocą, dzięki monitorom wideo, aplikacjom i inteligentnym urządzeniom, które pozwalają zameldować się w podstawowych procedurach. Możesz ustawić ostrzeżenia czujnika ruchu, aby monitorować, na przykład, czy ktoś bliski wstał z łóżka, czy też przyjmował leki. Goyer twierdzi, że wielu lekarzy korzysta również z połączeń FaceTime lub Skype podczas spotkań. „Zrobiłem to” - mówi. „Jesteśmy mobilnym społeczeństwem, lekarze są szczęśliwi, gdy w grę wchodzi opiekun”.

4. Zorganizuj się.

Papierkowa robota jest ogromnym elementem opieki na odległość, mówi Goyer; musisz wiedzieć, gdzie znajduje się wszystko, od numerów i nazwisk sąsiadów po testamenty i zaawansowane dyrektywy dotyczące opieki zdrowotnej oraz pełnomocnictwa zarówno w zakresie opieki zdrowotnej, jak i finansów. „Utwórz dokument z informacjami” - mówi Goyer. „Są rzeczy, o których prawdopodobnie nie pomyślałeś, takie jak wszystkie źródła dochodów i korzyści publicznych, abyś wiedział, jakie jest ich wsparcie finansowe i budżet oraz na co mogą sobie pozwolić, jeśli próbujesz pomóc w zorganizowaniu opieki”. Nie zapomnij o zaświadczeniach wojskowych, porodowych, małżeńskich, a także nazwiskach lekarzy, list leków, kart ubezpieczenia i recepty oraz historii medycznej.

5. Oceń sytuację ukochanej osoby - i swoją.

Jakie są twoje obowiązki, elastyczność i zobowiązania finansowe? Wszystko to jest częścią równania opiekuńczego, mówi Goyer. „Będziesz musiał stale oceniać i wiedzieć, że w większości sytuacji stopniowo rośnie wsparcie, które jest potrzebne z czasem”, mówi. „Dowiedz się realistycznie, co możesz sobie poradzić i jak wypełnić luki z innymi ludźmi lub usługami”.

I nie zapomnij o emocjonalnym szarpnięciu: opiekunowie na odległość zgłaszają więcej stresu finansowego i emocjonalnego. Czują się winni i boją się, że ich nie ma, dlatego te wczesne rozmowy i wcześniejsze planowanie opłaca się w lepszej trosce o bliskich - i ciebie. „Dbanie o siebie nie jest samolubne, jest praktyczne” - mówi Goyer. „Samochód nie może jeździć na pustym; my też nie. Wypełnij swój zbiornik, abyś miał energię na opiekę. Dokonasz poświęceń, ale zrównoważy to dbanie o siebie.”