Chipsy z kurczakiem i salsą lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 uncja ugotowanej, bez skóry, bez kości połowy piersi z kurczaka
• 2 łyżki drobno posiekanego pomidora
• 2 łyżki masywnej salsy
• 1 łyżeczka pokrojonej w kostkę zielonej papryki chili
• ¼ szklanki grubo zmiażdżonych upieczonych chipsów tortilla

Kierunki

• Krok 1

  Top ciepłą pierś z kurczaka z pomidorami, salsą i papryką chile. Posyp frytkami tortilli.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 181 kalorii, (1 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 72 mg cholesterolu, 320 mg sodu, 9 g węglowodanów, 1 g błonnika, 2 g cukru, 28 g białka.