Dip havarti z kraba i chrzanu | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 8 uncji paczka serka śmietankowego, zmiękczona
• 1 ¼ szklanki posiekanego chrzanu i szczypiorku Havarti (5 uncji) *
• ⅓ szklanki kwaśnej śmietany
• ¼ szklanki majonezu
• 1 szklanka gotowanego kawałka mięsa kraba lub jedna 6-uncja puszki mięsa kraba, odsączone, płatkowane i usunięta chrząstka
• 1 szklanka posiekanego młodego szpinaku
• ⅓ szklanki cienko pokrojonej zielonej cebuli
• Paluszki chlebowe, chleb płaski, opiekane plastry bagietki i / lub chipsy bajgla

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. W dużej misce połącz ser śmietankowy, 1 szklankę sera Havarti, śmietanę i majonez. Ubijaj mikserem elektrycznym na średniej prędkości, aż dobrze się wymieszać. Delikatnie zamieszaj mięso kraba i szpinak.

• Krok 2

  Przenieś miksturę do niesmarowanego 1-kwartowego naczynia na suflet lub płytkiego naczynia do pieczenia. Piec około 25 minut lub do momentu podgrzania.

• Krok 3

  Posyp pozostałą 1/4 szklanki sera Havarti i zieloną cebulą. Podawać z chlebem i / lub frytkami. Robi 12 porcji.

* Testowa wskazówka kuchenna:

Jeśli nie możesz znaleźć chrzanu i szczypiorku Havarti, zamień 1/4 szklanki posiekanego sera Havarti i dodaj 1 łyżkę stołową pokrojonego świeżego szczypiorku i 2 łyżeczki przygotowanego chrzanu ze śmietaną.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 175 kalorii, (6 g nasyconego tłuszczu, 3 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 47 mg cholesterolu, 296 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g cukru, 7 g białka.