Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W pojemniku miksera lub misce robota kuchennego połącz 1 szklankę kolendry, świeżego imbiru, czosnku, pieprzu jalapeno, jeśli jest używany, i wody. Przykryj i miksuj lub przetwarzaj, aż mieszanina będzie prawie gładka. Odłożyć na bok.
-
W dużym rondlu rozgrzej olej; gotuj i mieszaj cebulę w gorącym oleju na średnim ogniu przez 4 do 5 minut lub do momentu, aż cebula będzie miękka. Dodaj mieszankę warzyw, soli, cynamonu i kolendry. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło. Gotować pod przykryciem przez 10–12 minut lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Dodać gotowany ryż; ciepło przez. W razie potrzeby przenieś na półmiskę lub łyżkę do zielonej słodkiej papryki o połowę. Posyp nerkowcami i złotymi rodzynkami; Udekoruj gałązkami kolendry. Przygotowuje 6 porcji dodatków.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 186 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 263 mg sodu, 26 g węglowodanów, 2 g błonnika, 5 g białka.![Pilaw ogrodowy | lepsze domy i ogrody Pilaw ogrodowy | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/450/garden-pilaf.png)